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PERDER PESO: REALISTA E SAUDÁVEL

Todo mundo gostaria de perder peso o mais rápido possível. ;Muitas dietas prometem grande perda de peso no menor tempo possível, mas o que é realista e saudável? ;O que precisamos fazer para nos livrar da nossa odiada gordura corporal? ;Uma coisa é clara: para perder peso, temos que economizar calorias. Definido é um quilocaloria… Read more »